C URVY Y OGA E XPLORATION Module One W HERE W E RE H EADED - PowerPoint PPT Presentation

C URVY ¡Y OGA ¡E XPLORATION ¡ Module ¡One ¡

W HERE ¡W E ’ RE ¡H EADED ¡ • Class ¡One : ¡Alignment ¡& ¡Sun ¡SalutaDon ¡ ModificaDons ¡ ¡ • Class ¡Two: ¡ The ¡3 ¡Bs ¡– ¡How-­‑to’s ¡(and ¡how-­‑not-­‑ to’s) ¡ ¡ • Class ¡Three: ¡ MarkeDng ¡

A LIGNMENT ¡F ROM ¡T HE ¡G ROUND ¡U P ¡ ¡ ¡ Check ¡out ¡Vimeo ¡video ¡called ¡“CYE-­‑Alignment” ¡ Password: ¡Explore! ¡ ¡

A LIGNMENT : ¡F EET ¡ • Stance ¡ • Fallen ¡arches ¡ • Heel ¡pain ¡ • Feet ¡rolling/turning ¡out ¡ • Swelling ¡ • Ankles ¡

A LIGNMENT : ¡K NEES ¡ • 2 ¡types ¡of ¡idenDfied ¡pain: ¡on ¡movement ¡or ¡ with ¡pressure ¡ • Easing ¡in ¡ • Bend ¡the ¡knee ¡vs. ¡descend ¡the ¡thigh ¡ • Kneeling ¡poses ¡

S UN ¡S ALUTATIONS ¡ ¡ ¡ Check ¡out ¡Vimeo ¡video ¡called ¡“CYE-­‑Sun ¡ SalutaDons:” ¡ Password: ¡Explore! ¡

Q&A ¡

V ERBAL ¡I NSTRUCTION ¡ • Warrior ¡1 ¡ ¡ • Warrior ¡2 ¡ ¡ • Side ¡Angle ¡ ¡ ¡ • Triangle ¡

N EXT ¡S TEPS ¡ • Review ¡documents ¡on ¡hub ¡ • ReflecDon ¡quesDons: ¡ – What ¡words ¡do ¡I ¡feel ¡comfortable ¡using ¡to ¡describe ¡curvy ¡ bodies? ¡ ¡ – What ¡assumpDons ¡do ¡I ¡have ¡about ¡people ¡with ¡curvy ¡ bodies? ¡ ¡ – How ¡comfortable ¡am ¡I ¡with ¡my ¡own ¡body? ¡ • Email ¡me ¡with ¡any ¡quesDons: ¡anna@curvyyoga.com ¡